EN LA DIGESTION SE PUEDE CAMINAR

Caminar es una manera de prevenir enfermedades y mantenerse en buena forma física. A primera vista no existe una relación directa entre andar y adelgazar. Pero con toda seguridad se puede afirmar que las caminatas ayuda a mantener el peso, pero no a perderlo. Aunque todo depende del tipo de caminata que hagamos, si realizamos una caminata a un ritmo fuerte y teniendo en cuenta la cantidad de tiempo que podamos mantenerla, evidentemente consumiremos más caloría que si la hacemos en menos tiempo y a un ritmo más lento.